這裡是我學習心理學的筆記。
因為我這些年來寫的筆記散落在紙本筆記、Google 文件、Obsidian 或 Notion 之類的地方。每次都忘記自己到底學了什麼，寫了什麼，所以架設了這個網站把所有我學習的知識都放在這裡，順便和大家分享！
每篇筆記之間用連結串在一起，可以從右邊的「連結圖」看概念之間的關係，也可以按左邊的「 隨機複習」，抽一篇舊筆記閱讀。
諮商與心理治療理論
精神分析
- 精神分析治療 Psychoanalytic therapy — 精神分析的總覽頁：人性觀、本我／自我／超我、早年發展、移情與反移情、常用技術、榮格與當代取向（客體關係、自體心理學、關係取向、Mahler），以及貢獻與限制。
- 自我防衛機制 Ego-defense mechanisms — 自我擋不住焦慮時會用的 24 種策略對照表（中英文名稱＋定義），如否定、投射、壓抑、昇華、分裂。
- 性心理發展階段 — Freud 的五階段：口腔、肛門、性蕾、潛伏、性器期，各階段的快感來源、與照顧者的關係與固著後的性格。
- 前伊底帕斯期 — 三角關係出現之前、嬰兒與母親不分你我的時期。
- 伊底帕斯期 — 即性蕾期，幼童出現伊底帕斯情結的階段。
- 伊底帕斯情結 — Freud 借用「弒父娶母」悲劇說明幼童對父母的愛慾與競爭。
- 固著 — 某階段需求過度受挫或過度滿足，使力比多停留在該階段並影響日後行為。
- 《伊底帕斯王》（Oedipus Rex） — 索福克勒斯悲劇的劇情大綱，伊底帕斯情結的典故來源。
阿德勒學派
- 阿德勒治療 Adlerian therapy — 阿德勒治療的 13 道學習提問（社會情懷、生活任務、出生序、家庭星座、治療四階段等），待作答。
人本取向
- 個人中心治療 Person-Centered Therapy — Rogers 的三個核心概念（真誠一致、無條件積極關懷、正確同理心）、六項治療條件、人性觀、治療同盟、個案的改變歷程，以及與存在主義、Maslow 人本心理學、情緒聚焦療法（EFT）的關係。
諮商的心理學基礎
發展心理學
- 心理社會發展階段 — Erikson 的八階段與各階段核心衝突（信任 vs. 不信任……自我統整 vs. 破滅），由 Freud 性心理發展階段延伸而來。
社會心理學
- 社會心理學導論 — 定義、兩大基本主題、社會環境、識解（construal）、基本歸因謬誤、天真的實在論。
神經心理學
- 神經心理學導論 — 神經心理學與神經解剖學的差異、定位論與整體論的歷史之爭（Broca、Wernicke、Lashley、Luria）、三大分支、腦創傷因素、待補的假說與儀器測量清單。
個案評估與心理衡鑑
- 衡鑑與診斷的倫理議題 — 衡鑑與診斷的定義區分、文化偏誤與保險診斷的倫理風險、實證本位實務的爭議。
諮商與心理治療實務與專業倫理
- 助人歷程的基礎 — 助人／諮商／心理治療的定義區分、求助與成為助人者的原因、Hill《Helping Skills》的五部架構。
尚未有筆記的分類
心理健康與變態心理學、團體諮商與心理治療、心理學方法（心理統計、心理實驗、心理測驗）、認知心理學、性格心理學。